Najdôležitejšou potrebou ľudského tela je okrem prijímania potravy a vody, oddych. Práve ten sa stará o našu psychickú pohodu a zabezpečuje nám potrebnú energiu, ktorú počas dňa potrebujeme vynaložiť. Dobrý oddych však nemožno dosiahnuť, ak doma nemáme poriadny matrac.
Pod poriadnym matracom sa myslí taký, ktorý je kvalitný, nevyležaný a taký, ktorý vášmu telu poskytne potrebnú podporu. Keďže v posteli strávime približne tretinu nášho života, je potrebné aby sme si takýto matrac zabezpečili, teda v prípade, že ho ešte nemáme. Po kvalitnom spánku je totiž človek oddýchnutejší, cíti psychickú pohodu a rôzne situácie, či už stresové alebo iné, zvláda oveľa lepšie.
Nenaleťte na nízke ceny
Keď sa však rozhodnete pre kúpu nového matraca, nechoďte do toho zbrklo, ale rozvážne. To znamená, nenechať sa oklamať prvým dojmom z výpredajov či podobných akcií, ale poriadne si preveriť produkt, jeho vlastnosti, výhody i nevýhody. Trh ponúka množstvo matracov, z rôzneho materiálu, rôznej tvrdosti, rozmerov, ale aj farby. Každý druh matraca má rozličné vlastnosti, ktoré niekomu vyhovujú viac, niekomu menej.
Lepšia podpora tela, kvalitnejší spánok
Keď kupujete matrac, do úvahy treba brať okrem vašej výšky aj váhu. Kvalitný matrac má totiž viac zón, mäkšie i tvrdšie. Tvrdšie zóny by mali tvoriť oporu ťažším častiam vášho tela, mäkšie tým ľahším. Najťažšími partiami na našom tele sú bedrá a zadok, plecia a hlava. Dobrý matrac by sa mal prispôsobiť tvarom tela. Telo je tak počas spánku v správnej polohe, chrbtica nie je zaťažovaná, spánok je kvalitnejší a vy oddýchnutejší.
Správna poloha pri spánku taktiež zabezpečuje správnu cirkuláciu krvi. Ak je vaša chrbtica počas spánku vykrivená, je možné, že sa budete alebo skôr budíte s bolesťou chrbta, ktorú taktiež sprevádza zlá nálada počas dňa. Nemyslite si ale, že keď si kúpite nový matrac, zázračne sa vyliečite. No určite sa budete cítiť oveľa lepšie.
Matrac si môžete kúpiť online, alebo zájsť priamo do niektorej predajne. Osobne sa prikláňam k možnosti druhej, pretože matrac môžete pred kúpou vyskúšať na vlastnej koži, a teda sa budete vedieť lepšie rozhodnúť.