Cítite sa po zobudení ako by vás niekto v noci dobil? Máte bolesti krku, chrbtice alebo inej časti tela? Kúpte si nový kvalitnejší matrac, predsa si vaše telo zaslúži kvalitný spánok a oddych. Ak chceme, aby naše telo bolo ráno pripravené zvládnuť celý deň, potrebujeme v noci ležať na matraci z kvalitných, prírodných materiálov. Ešte nedávno boli populárne pružinové matrace, dnes však na trhu dominujú penové, nesprávne nazývané aj molitanové. Na rozdiel od pružinových sú oveľa vzdušnejšie a omnoho hygienickejšie.

Životnosť

Životnosť u matracov sa hodnotí z dvoch hľadísk a to sú mechanická a hygienická životnosť. U väčšiny moderných matracov majú mechanickú životnosť dlhšiu ako hygienickú. Ľudské telo počas noci vypotí priemerne 1 liter škodlivých látok, ktoré sa ukladajú v častiach matracov a aj pri ideálnej starostlivosti sa v nej zbytky škodlivých zárodkov ostávajú. Ideálne by sa matrace mali meniť po ôsmich rokoch, samozrejme že sa vyrábajú aj kvalitnejšie, ktoré vám vydržia aj dlhšie.

Matrace a ich správna dĺžka

Známe pravidlo vraví, že ideálna dĺžka matracov je o 20cm viac ako dĺžka tela a šírka sa odporúča 90 a viac centimetrov. Avšak, čo s manželskými posteľami? Je lepšie mať jeden dvojmatrac alebo dva rozdielne prispôsobené každému osobitne? Každá s možností má svoje výhody a aj nevýhody. Dvojmatrac pôsobí síce útulnejšie a je lepší pre páry, ktoré preferujú spánok „pokope“, ale na druhej strane by vám mohlo prekážať, že budete cítiť každý jeden pohyb svojho partnera.

V prípade, že ste citlivý na rušivé elementy počas spánku, tak pre vás určite bude lepšie riešenie s dvomi prispôsobenými matracmi. Síce medzi vami a partnerom bude medzera, ale budete mať pocit „vlastnej postele“. Veľmi obľúbené sú veľké rodinné matrace, ktoré okrem partnera môžu prichýliť dieťa alebo domáceho miláčika.

Myslite na svoje zdravie a zdravie svojich detí a vyberte si ideálny matrac, ktorý vám poskytne kvalitný spánok, a vďaka ktorému budete ráno čerstvý a pripravený vyštartovať naplno do nového dňa.