Dôvodov prečo ísť na každoročnú dovolenku a kam môže byť pre každého niekoľko. Občas zmeniť prostredie, prežiť úplne iné dni s inými ľuďmi, by malo byť prospešné takmer pre každého. Všetci vieme, že ísť na dovolenky je našou šancou dostať sa z napätia každodenného života a dobiť si naše batérie. Popremýšľali ste trocha niekedy aj o tom, ako prospešná môže byť pre vás skutočne relaxačná prestávka? Nielen z pohľadu fyzického či psychického zdravia?

Dovolenky môžu byť aj o spánku

Vhodne zvolená dovolenka nám dáva šancu dohnať nejaký ten veľmi potrebný spánok. Môžete si poležať na pláži v dopoludňajších hodinách a po dobrom obede si zdriemnuť buď na izbe alebo na ležadle niekde na terase hotela. V uvoľnenej dovolenkovej atmosfére vašej mysle sa vám bude spať možno lepšie ako doma v panelákovom byte. Všeobecne platí, že dostatočný spánok zlepší vašu duševnú výkonnosť, pomôže predísť predčasnému starnutiu a môže predchádzať chorobám posilňovaním imunitného systému. Samozrejme, že to platí dlhodobo, nielen počas dvojtýždňovej dovolenky.

Počas dovolenky robte to, čo vás baví

Dovolenky môžu plniť aj akúsi funkciu zamyslenia sa nad tým, ako vlastne žijeme a ako ten náš život uteká niekam míľovými krokmi. Môže to byť niečo ako krátky oddychový čas na zamyslenie sa sám nad sebou. Dovolenka nám dáva možnosť vyjsť z vašej každodennej rutiny a zapojiť sa do toho, čo vás robí šťastnými. Sedieť pri bazéne a stratiť v dobrej knihe, ísť nakupovať po miestnych trhoch, navštíviť neďaleké atrakcie, preskúmať okolie alebo dopriať si nejaké kúpeľné procedúry. Môžete sa sami rozhodnúť. Môžete tiež využiť svoj čas na vytvorenie rôznych kreatívnych nápadov. Mnohí ľudia sa cítia najviac inšpirovaní práve na dovolenke. Vyskúšajú si niečo nové, zapájajú sa do rôznych atraktívnych dovolenkových aktivít. Už aj jedlá z miestnej kuchyne je niečo, čo vás môže inšpirovať aj po návrate z tej vašej dovolenky. Pre aktívnych ľudí je vhodný beh po pláži hneď ráno. Športové aktivity sú na vyčistenie hlavy najlepšie.